Morgonyoga på balkongen
En av fördelarna med mitt jobb är att jag kan jobba hemifrån vid behov. Då kan jag ta en liten sovmorgon, och ändå kunna göra yoga eller ta en promenad och äta en lugn frukost innan det är dags att börja jobba. Det är riktigt skönt! Idag var
en sådan dag. Med tanke på det fina vädret, och den instängda lägenheten, tog jag min matta och gjorde morgonyogan på balkongen. Till ljudet av fåglarna rörde jag mig i den friska luften. Det var verkligen underbart.
Även frukosten var på balkongen, och de första arbetstimmarna.
Under morgonen fick jag sällskap av många sjungande småfåglar, en stor duva som trodde att balkongen var ledig, och en spindel som tyckte att datorskärmen var intressant.
Den senaste tiden har jag verkligen saknat att vara i nuet. Morgnarna är alltid relativt olugna eftersom jag hellre vill komma till jobbet i god tid än att stanna länge på eftermiddagen. På jobbet är det sedan alltid framåtblickande i form av planering
av intervjuer, att nå mål och nu att hinna klart med vissa saker innan sommarsemestern. När jag kommer hem är det bara att varva ned eller ta en löprunda, innan det är dags att sova och börja om. Det är inte hållbart och jag känner att jag saknar
tid (det är mitt eget ansvar att skapa) för nuet och för reflektion. Det fina med sommaren är att det faktiskt är lättare med dessa saker eftersom solen ger energi och inspiration. Mitt mål den här sommaren är därför att skapa en rutin att vara mer
närvarande och ta tid för reflektion. Min juniutmaning är dessutom att göra yoga varje dag, om så bara fem minuter, för att komma in i en bättre rutin gällande det också.
